Ha először jársz nálunk, ha még új vagy a Pilates világában, a kezdő tanfolyamot ajánljuk neked, függetlenül az edzettségi szintedtől. Szeretnénk biztosítani, hogy a kifejezéseket, a sorozatokat, sorrendet és a helyes kivitelezést elsajátítsd, azért, hogy a legtöbbet hozd ki az edzésből. Ha az az érzésed van, hogy az intenzitást fokozni szeretnéd, tudasd az edződdel, hogy segíthessen a legjobb eredményt elérni.
Fontos infók
Kérünk minden résztvevőt az udvariasság alapszabályainak betartására.
Kerüld a késést, legalább 10 perccel az edzés előtt érkezz meg, ezzel az edzőt és a csoporttagokat is megtiszteled.
Mobiltelefon használatát lehetőség szerint korlátozd! Gondolj rá, hogy lenémítsd
elkerülve az esetleges kellemetlenségeket.
Légy felkészülve, hogy az edzés alatti izzadás teljesen természetes. Ahhoz, hogy kellemesen és biztonságban érezzük magunkat, ne feledkezz meg a gépek használata után az általunk biztosított fertőtlenítővel és törlőkendővel a gépeket áttörölni.
Gripp zokni viselete a biztonság és higiéniai okok miatt az edzés alatt kötelező.
Legjobb, ha sajátodat használod, de lehetőséged van, hogy a mi kínálatunkból válassz.
Mit hozz magaddal és mit viselj?
Viselj olyan ruhát, amit normális körülmények között egy Fitness teremben viselnél, azaz kényelmes öltözetet, amiben könnyen mozogsz. A grip zokni, csúszásgátló zokni viselete a gépek használatakor elengedhetetlen.
